صفحهٔ اصلی گشت‌و‌گذار راهنما
ورود
zkpk
/
knowledge-networks
1
0
انشعاب 0
پرونده‌ها مشکلات 0 درخواست واکشی 0 ویکی
درخت: a7051bffd1
شاخه‌ها تگ‌ها
knowledge-netwo...
/
八部金刚功.txt

八部金刚功.txt 226 B
تاريخچه خام

12345678910 
  1. 起势
    2. 

  2. 双手插顶利三焦
    3. 

  3. 手足前后固肾腰 
    4. 

  4. 调理脾肤需单举
    5. 

  5. 左肝右肺如射雕
    6. 

  6. 回头望足去心疾
    7. 

  7. 五劳七伤向后瞧
    8. 

  8. 凤凰展翅周身力（一侧点3次）
    9. 

  9. 两足顿顿饮嗜消（1，1，123）
    10. 

  10. 收势
    11.