八部金刚功.txt 226 B

12345678910
  1. 起势
  2. 双手插顶利三焦
  3. 手足前后固肾腰
  4. 调理脾肤需单举
  5. 左肝右肺如射雕
  6. 回头望足去心疾
  7. 五劳七伤向后瞧
  8. 凤凰展翅周身力(一侧点3次)
  9. 两足顿顿饮嗜消(1,1,123)
  10. 收势