@@ -0,0 +1,10 @@
+起势
+双手插顶利三焦
+手足前后固肾腰
+调理脾肤需单举
+左肝右肺如射雕
+回头望足去心疾
+五劳七伤向后瞧
+凤凰展翅周身力（一侧点3次）
+两足顿顿饮嗜消（1，1，123）
+收势
ChenYL